Vous êtes plutôt la team qui lit ou la team qui scrolle sur son téléphone avant d’aller se coucher ? Nous passons ⅓ de notre vie à dormir ! Quand bien même nous savons l’importance du sommeil, nous n’en prenons pas suffisamment soin. Puisqu’il semblerait qu’aujourd’hui les Français dorment 1h30 en moins chaque nuit par […]
Un job qui vous contrarie, une dispute avec un ami ou conjoint.e, ou encore votre chère progéniture qui refuse de manger ou mettre ses chaussures alors que vous êtes déjà en retard pour le boulot et la crèche… Tant de contrariétés, d’angoisse, de doute ou de peur peuvent nous submerger quotidiennement. Être stressé est même
Et si on parlait de votre routine matinale ? Dur, dur de se lever le matin en pleine saison automnale ou hivernale, il fait nuit et froid, on a qu’une envie c’est de rester sous notre couette ! Pas d’inquiétude je ne vais pas vous dire dans cet article de vous lever à 4h du
Mais au fait, le yoga c’est quoi ? Le mot ‘’yoga’’ vient du sanskrit; langue parlée en Inde et au Népal; et signifie ‘’unir’’, ‘’lier’’. C’est avant tout une pratique spirituelle qui permet de lier le corps, l’âme et l’esprit. Nous ne pouvons pas exactement dater le commencement du yoga car son apprentissage était surtout
