Et si on parlait de votre routine matinale ? Dure, dure de se lever le matin en pleine saison automnale ou hivernale, il fait nuit et froid, on a qu’une envie c’est de rester sous notre couette !Pas d’inquiétude je ne vais pas vous dire dans cet article de vous lever à 4h du matin […]
Les bienfaits du yoga Un job qui vous contrarie, une dispute avec un ami ou conjoint.e, ou encore votre chère progéniture qui refuse de manger ou mettre ses chaussures alors que vous êtes déjà en retard pour le boulot et la crèche… Tant de contrariétés, d’angoisse, de doute ou de peur peuvent nous submerger quotidiennement.
Qu’est ce que le yoga ? Mais au fait, le yoga c’est quoi ? Le mot ‘’yoga’’ vient du sanskrit; langue parlée en Inde et au Népal; et signifie ‘’unir’’, ‘’lier’’. C’est avant tout une pratique spirituelle qui permet de lier le corps, l’âme et l’esprit. Nous ne pouvons pas exactement dater le commencement du
